ベルガモット（続き）

　前回書いたベルガモットのフェイシャルスチームについてですが、質問があったので補足という形で記事を書きます。
ベルガモットの他に、殺菌と消毒の作用にすぐれた「ティートリー」というオイルもオススメです。
　使い方は下記↓↓の記事と同じです。ティートリーはリフレッシュ効果も高いので朝使うとスッキリ　しますよ。
　気をつけていただきたいのは、

フェイシャルスチームを行うときは必ず目をつぶるということです。

時間は１～２分程度でいいと思います。

また、光毒性があるので、使用してすぐに直射日光に当たるのは避けて下さい。

　肌荒れの原因がストレスである場合には「ラベンダー」というオイルもオススメです。
ラベンダーは安全で使いやすく用途も広いので、初心者向けのアロマオイルです。
　このオイルはストレスに関わるトラブル全般に良く、

「気分が落ち込んでいる」時

「怒りの沈静」

のどちらの作用もあり、精神をリラックスさせる効果があります。１度試してみて下さいね♪