ベルガモット

　いつも　ティートリー　や　ユーカリ　のアロマばかり炊いているので、
たまには違う香りを楽しもうと思い、今日は「ベルガモット」で芳香浴を楽しんでいます。
　　柑橘系の香りで、何だか紅茶のような香りがします。
とても心地良いです。
　調べてみると、ベルガモットは
紅茶アールグレイの風味づけにも使われているとか。。。

実は、アールグレイは私の大好きな紅茶の１つなのです

　ベルガモットには

イライラを取り除いてリラックスさせ、

気持ちを軽くしてくれる作用があるそうです。

　落ち込んだ時や憂うつな気分の時にオススメしたい香りです。
　
また、芳香浴だけでなくスキンケア等にも使われるオイルです。

にきび、ヘルペス、湿疹などの症状を抑え、

オイリー肌のお手入れに役立ちます。

　注意していただきたいのは、このオイルには

光毒性（紫外線等に反応して皮膚刺激を起こす。赤くなったり、しみになったりする可能性アリ）があるため、

使用した直後は日光にあたるのは避けた方がよさそうです。

　ここで、オススメのフェイシャルケアを１つ・・・。にきびのできやすいお肌に。

　　洗顔後
　　　　洗面器に湯気がたつくらいの熱いお湯を入れ
　　　　ベルガモットオイルを１～２滴入れます
　　　　蒸気を逃がさないよう大きめのタオルを頭からかぶり
　　　　お湯より３０ｃｍ程度上に顔を持っていきます。

この時注意するのは、必ず目をつぶる。ということです。

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